- Kukkarossa on koiperhosia
- Tili on pakkasella
- Ei ole aikaa tehdä mitään ihmeellistä
Silloin herkutellaa pula-ajan pikasuttuja, eli toisinsanoen opiskelijaruokaa. Näitä, ainakin jotenkin kutenkin ravitsevia aterioita voi tehdä muutamalla eurolla ämpärillisen ja suurimman osan ajasta ne jopa maistuvat oikeasti hyvältä. Meillä nuudeli/ riisisuttu on ihan perus apetta ja sen variaatio mahdollisuudet ovat niin laajat että siitä saa joko kevyen lounaan tai ihan kattavan päivällisen helposti. Minulla on näitä pennin-, ja hermon säästö reseptejä kasapäin, joten pysykää kuulolla.
---
Nuudelisuttu
1-2 hlö
Tämänkertainen editio on: riisinuudelia, kalkkunaleikkelettä, munia, sipulia, valkosipulia, maissia ja herneitä |
1 paketti vapaavalintaisia nuudeleita (oma lemppari on yum -yum ja papunuudelit)
1 kananmuna
1 rkl soijaa
1 tl sokeria
1 + 1 tl öljyä (rypsi, auringonkukka, maapähkinä, tai mikä paras: seesam)
Monivalintatehtävä, eli esimerkkejä siitä mitä huttuun voi lisätä
1/4 tl mustapippuria
1 pieni sipuli silppuna
1 - x valkosipulinkynttä tai 0.5 tl valkosipuli jauhetta
2-4 siivua leikkelettä silputtuna
toinen kananmuna
1 kanan filee paloina siivua pekonia
2 - ∞ siivua pekonia
1 rkl silputtua korianteria tai persiljaa
1- 2dl suikaloitua kaalia (valko-, puna-, kiinankaali)
0,5 - 1 pikkupussia pakastevihanneksia
1 pieni tölkki, tai 2-3 tuoretta herkkusientä paloina
1 dl katkarapuja
1 pikkutölkki simpukoita
Vaihe I
Laita vettä keittimeen ja kuumenna vesi. Laita vapaavalintaiselle lautaselle/ kulhoon pussista nuudeli ja maustepussien sisältö. Kippaa kuumaa vettä nuudelien päälle ja siirrä hetkeksi sivuun. Silppua vapaavalintaiset aineet valmiiksi ja riko kananmuna kuppiin. Sekoita valmiiksi soijakastike, sokeri ja öljy toisessa kupissa.
Sipulimunakokkeli |
Laita paistinpannuun 1tl öljyä ja jos laitat suttuusi sipulia tai raakaa lihaa (kanaa, pekonia tms), laita se pannuun ensimmäisenä. Kuullota hieman, kunnes sipuli lasittuu pikkuisen. Kippaa sekaan kananmuna ja sekoita kunnolla, kunnes sinulla on ihana sipulinen munakokkeli. Lisää loput vapaavalintaiset lisukkeesi, lukuunottamatta yrttejä. Siivilöi nuudelit ja lisää paistinpannuun. Sekoittele hetki ja katkaise liedeltä lämpö. Lisää soija-öljy-sokeri ja sekoita hyvin. Maista tarvitseeko huttu lisää suolaa, tai soijaa. Mausta lisää tarvittaessa. Jos lisäät yrttejä, tee se nyt.
Vaihe III
Tämä on about 4 aikuisen reilu annos. Hintaa tuli koko pannulle n. 3 € |
Testiryhmän mielipidettä on vaikeaa kysyä, koska mössö vaihtelee joka kerta. Ottaen huomioon että tämä on usein pyydetty ruoka, ei se voi olla kovin pahaa.
Hintaa pöperölle tulee aivan naurettavan vähän. Jos lasketaan sokeri, öljy ja soijakastike talouden perus tarvikkeisiin, tämän melkein tasapainoisen kaloripläjäyksen saa lautaselleen ihan parilla eurolla. Hiilarien, proteiinin ja rehujen suhteet saa päättää ihan itse.
Nuudelit 40-80 senttiä
Kananmunat 1- 1,20 €/ 10 kpl
Pussi hemapaa 80 senttiä- 1 €
Eli ihan tosissaan, tämä huttu ei kovinkaan isoa lovea lompakkoon kalva.
Lisää tulee jahka ehdin kirjoittaa, kokata ja kuvata.
Onnea keittiössä, älä polta ittees.